Wasser bewusst trinken – warum Wasser mehr kann, als viele denken

Irgendwann reicht es nicht mehr, nur auf das zu schauen, was wir essen.

Der Blick geht weiter – zu Gewohnheiten, zu Ritualen, zu dem, was jeden Tag ganz selbstverständlich passiert.

Wasser gehört dazu.

Es begleitet uns morgens, zwischendurch und abends.

Es ist immer da.

Als ich begonnen habe, mich intensiver mit Wasser zu beschäftigen, hat sich mein Blick darauf verändert. Mit der Zeit wurde klar: Wasser kann mehr sein als ein Begleiter zwischen den Mahlzeiten.

Es gibt Formen von Wasser, über die kaum gesprochen wird. Sie gehörten lange nicht zu unserem Alltag.

Ein Gedanke hat mich dabei besonders fasziniert:

Dass Antioxidantien nicht nur aus Lebensmitteln kommen müssen.

Dass sie auch über Wasser aufgenommen werden können.

Wasser wirkt im Körper bis auf Zellebene.

Es begleitet Prozesse, die jeden Tag stattfinden.

Was mich daran besonders angesprochen hat:

Es fügt sich in den Alltag ein.

Es ergänzt, was ohnehin da ist.

Es geht um Aufmerksamkeit.

Und um die Frage, womit wir unseren Körper Tag für Tag versorgen.

Dieses Wissen begegnet einem im Alltag kaum.

Wasser gilt als gegeben.

Für mich ist es heute ein Teil meiner Erfahrung.

Seit sieben Jahren begleitet mich dieses Wasser – und ich spüre, wie sehr es dem Körper hilft, wieder in Balance zu kommen.

Genau deshalb erzähle ich davon.

Katrin