Die natürliche Kraft in uns – Hippokrates wusste es schon

Ist es ein Trend, oder kehren wir einfach nur zurück zu dem, was immer da war? Für mich fühlt es sich wie ein Back to the Roots an – eine Rückkehr zu dem, was wir immer schon wussten.

Vom Trend zur Rückkehr zu den Wurzeln

Das Thema „Bio“ und „gefiltertes Wasser“ wird heute oft als „neuer Trend“ verkauft. Irgendwie klingt es dann immer ein bisschen so, als wären wir in einem ständigen Wettlauf mit dem, was gerade angesagt ist. „Ah, jetzt muss ich auch noch auf diese neue Trendnahrung umsteigen“, denken viele, „und vorher ging’s mir doch auch gut!“ Aber was, wenn genau das der Punkt ist? Was, wenn es gar kein Trend, sondern eher eine Rückkehr zu dem ist, was ursprünglich gut für uns war?

Früher war es ganz normal, dass wir uns mit frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln versorgten und unser Wasser aus Quellen oder Flüssen stammte. Diese Dinge waren nicht nur Nahrung, sondern ein Teil des natürlichen Gleichgewichts, das uns gesund hielt. Heute sind wir umgeben von künstlichen Zusatzstoffen, Fast Food und Wasser, das aus dem Hahn kommt und nicht mehr viel mit dem natürlichen Ursprungswasser zu tun hat, das für uns so wichtig ist.

Der Körper weiß, was er braucht

Der Körper kann sich selbst regulieren, aber er braucht die richtigen Bausteine. Was tun wir, wenn wir ihm die falschen liefern? Wenn wir ihm statt frischem Wasser und echten, unverarbeiteten Lebensmitteln industriell verarbeitete Nahrung und chemisch behandeltes Wasser anbieten? Der Körper kann sich noch wehren, aber er braucht mehr Energie, um im Gleichgewicht zu bleiben. Und genau hier setzen wir an – zurück zu den natürlichen Grundlagen.

Kleine Schritte für große Veränderungen

Es ist nicht so, dass du ohne den „neuen Trend“ überleben musst – nein, du hast schon lange gut überlebt, aber was, wenn du deinem Körper jetzt etwas zurückgibst, was er wirklich braucht? Frische, nährstoffreiche Lebensmittel, die so natürlich wie möglich sind, und Wasser, das nicht nur den Durst stillt, sondern deinem Körper hilft, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Ich habe es für mich entdeckt, als ich begann, Wasser in seiner natürlichen, lebendigen Form zu trinken. Plötzlich merkte ich, wie mein Körper auch nach frischer, natürlicher Ernährung verlangte. Es war, als würde alles zusammenpassen: das lebendige Wasser und eine bewusste Ernährung. Beides unterstützt sich gegenseitig und hilft, wieder mehr im Einklang zu sein. Diese Veränderungen haben mich begeistert und mir gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, zurück zu einer einfacheren, natürlichen Lebensweise zu finden.

9 Punkt 5 – zurück zu den Wurzeln

Und genau hier setzt auch auf den Punkt an. Es geht nicht darum, sofort dein ganzes Leben umzukrempeln, sondern kleine, bewusste Schritte zu gehen, die uns zurück zu unseren Ursprüngen führen – ohne das Gefühl, einen Trend zu verfolgen, sondern weil wir uns wieder darauf besinnen, was ursprünglich für uns gut war.

Vielleicht fragst du dich: „Warum jetzt?“ Die Antwort ist einfach: Weil unser Körper nach wie vor das verlangt, was ihn in Einklang bringt. Und wenn du erst einmal diesen Fluss des natürlichen Lebens spürst, weißt du, dass du nichts verpasst hast – sondern einfach wieder das aufgreifst, was du schon immer verdient hast: Nahrung, die nährt, Wasser, das heilt, und ein Leben, das im Flow bleibt.

Der kleine Unterschied, der zählt

Was, wenn der „Trend“, den wir gerade erleben, eigentlich gar nicht so neu ist, wie wir denken? Was, wenn wir einfach wieder dahin zurückfinden, was uns wirklich guttut? Es sind oft die kleinen, täglichen Entscheidungen, die einen großen Unterschied machen – nicht in großen Aktionen, sondern in den kleinen, regelmäßigen Momenten. Ein Glas Wasser, das dir richtig gut tut, ein Spaziergang, der den Kopf frei macht, oder eine Mahlzeit, die du bewusst zubereitest. Diese scheinbar kleinen Dinge – wenn du sie täglich in deinen Alltag integrierst – können wirklich viel bewegen. Denn es geht nicht um einmalige „Aha-Momente“, sondern um das Dranbleiben, um die täglichen Entscheidungen, die dir helfen, immer mehr in deine eigene Balance zu kommen.

Fazit: Mach’s dir einfach

Wasser trinken, frische Mahlzeiten – das ist nichts Neues, sondern einfach das, was wir brauchen. Kein Trend, sondern pure Rückkehr zu dem, was uns wirklich gut tut. Tägliche kleine Momente, die für sich genommen schon eine ganze Menge ausmachen. Wer hätte gedacht, dass ein Glas Wasser so viel bewirken kann? Probier’s aus – es braucht keine großen Veränderungen, nur ein bisschen mehr von dem, was wirklich zählt.

Bleib im Flow und pass gut auf dich auf – ich freu’ mich, wenn du wieder vorbeischaust!

Deine Katrin